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　　本念app是一款專(zhuān)注于睡眠健康的軟件，讓用戶(hù)能夠擁有更健康的睡眠狀態(tài)，改善精氣神；用戶(hù)通過(guò)軟件能夠清晰看到自己的睡眠指標(biāo)信息，通過(guò)指標(biāo)了解自己的睡眠健康狀況，更全面的分析自己的睡眠問(wèn)題，從而能夠及時(shí)的調(diào)整或治療，讓用戶(hù)擁有更加健康的身體，保證工作和學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度；在這里用戶(hù)能夠找到多種睡眠改善的方法，幫助用戶(hù)更高效的改善睡眠質(zhì)量，解決用戶(hù)的睡眠問(wèn)題，讓用戶(hù)可以更輕松的睡眠，擺脫失眠的困擾，改善心理健康；快下載這款軟件試試吧，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的各種睡眠問(wèn)題，快速進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。

應(yīng)用功能

　　1、為用戶(hù)提供生物指標(biāo)測(cè)評(píng)功能，幫助用戶(hù)測(cè)評(píng)自己的心率信息，方便用戶(hù)了解；

　　2、用戶(hù)在軟件中能夠清晰看到自己的睡眠障礙程度信息，了解自己的風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)；

　　3、在這里，用戶(hù)能夠清晰看到詳細(xì)的心率統(tǒng)計(jì)內(nèi)容，了解自己的心率變化情況；

　　4、應(yīng)用中有相關(guān)癥狀版塊，讓用戶(hù)能夠清晰了解自己當(dāng)前可能存在的癥狀信息；

　　5、提供詳細(xì)的報(bào)告內(nèi)容，讓用戶(hù)可以更加詳細(xì)的了解自己的指標(biāo)健康情況；

　　6、擁有改善方案功能，為用戶(hù)提供合適的睡眠改善方案，幫助用戶(hù)快速提高睡眠質(zhì)量；

應(yīng)用特色

　　1、應(yīng)用中有多種心率協(xié)調(diào)訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練幫助用戶(hù)穩(wěn)定心率，避免心率變化幅度過(guò)大；

　　2、用戶(hù)在軟件中能夠看到訓(xùn)練過(guò)程自己的心率實(shí)時(shí)值、訓(xùn)練目標(biāo)值和心率平均值信息；

　　3、在這里，用戶(hù)能夠找到多種瑜伽訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)瑜伽訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；

　　4、為用戶(hù)提供多種類(lèi)型的放松FM，通過(guò)音樂(lè)來(lái)幫助用戶(hù)更輕松的入眠；

　　5、提供大量的視頻素材，通過(guò)觀(guān)看視頻來(lái)維持用戶(hù)的訓(xùn)練狀態(tài)，保證訓(xùn)練效率；

　　6、擁有暫停和繼續(xù)功能，用戶(hù)可以隨意暫停或繼續(xù)播放音樂(lè)，滿(mǎn)足用戶(hù)各種需求；

使用說(shuō)明

　　1、下載并安裝軟件，安裝完成后點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入，注冊(cè)登錄后使用

　　2、在軟件中快速對(duì)自己的生物指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)評(píng)，了解自己的心率變化情況

　　3、查看詳細(xì)的測(cè)評(píng)報(bào)告內(nèi)容，了解自己的睡眠障礙風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)，獲取科學(xué)的改善方案

　　4、進(jìn)入心率協(xié)調(diào)版塊，通過(guò)心率協(xié)調(diào)訓(xùn)練來(lái)讓自己的心率保持穩(wěn)定，改善睡眠質(zhì)量

　　5、打開(kāi)FM版塊，快速播放各種舒緩的音樂(lè)，通過(guò)音樂(lè)更輕松的進(jìn)入睡眠狀態(tài)