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RQrun安卓官網(wǎng)版是一款備受歡迎的手機(jī)運(yùn)動健身軟件，專為用戶提供全方位的跑步鍛煉服務(wù)。軟件功能強(qiáng)大，能根據(jù)用戶個(gè)人情況量身定制跑步計(jì)劃，助力用戶實(shí)現(xiàn)高效的跑步健身目標(biāo)。

RQrun安卓官網(wǎng)版特色

【你要練什么】依據(jù)個(gè)人能力分析，提供最適合您的跑步訓(xùn)練課表。

【跑步科學(xué)文章】由RunningQuotient顧問教練團(tuán)隊(duì)和多位認(rèn)證教練撰寫豐富的跑步科學(xué)知識文章。

【即時(shí)跑力分析】幫助用戶全面評估跑步能力，掌握跑步能力變化，為您提供最佳的訓(xùn)練配速。

【訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)算】可視化顯示每次和每周的訓(xùn)練負(fù)荷記錄，通過分析量化您的體能、疲勞和整體狀況指數(shù)。

RQrun安卓官網(wǎng)版優(yōu)勢

1、分析：根據(jù)過往記錄進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，涵蓋體能、跑力和技術(shù)等方面。

2、跑者：展示最新的跑步記錄并生成水印圖，提供各種距離的最佳記錄分析。

3、跑步：支持手機(jī)記錄跑步路徑。

4、發(fā)現(xiàn)：分享豐富的跑步經(jīng)驗(yàn)和干貨內(nèi)容，包括賽事記錄和倒計(jì)時(shí)功能。

5、訓(xùn)練：自動生成個(gè)性化課表，并提供跑步錄影功能。

RQrun安卓官網(wǎng)版簽到規(guī)則

1、首簽獎勵：首次簽到獎勵5枚RQ幣，每個(gè)賬號僅限領(lǐng)取一次。

2、常規(guī)獎勵：連續(xù)簽到滿7天后，每3天可領(lǐng)取1枚RQ幣。簽到30天內(nèi)，常規(guī)獎勵為1枚；簽到60天內(nèi)，為2枚；超過60天，為3枚。

3、目標(biāo)完成獎勵：完成首輪88天簽到，第88天獎勵25枚RQ幣。從第二輪起，每輪完成額外獎勵5枚RQ幣，最高可額外領(lǐng)取50枚。

RQrun安卓官網(wǎng)版功能

除了專注于跑步記錄分析外，RunningQuotient還能根據(jù)不同的訓(xùn)練強(qiáng)度需求提供定制課表。這對初學(xué)者尤其有幫助，幫助他們建立起有效的有氧基礎(chǔ)。

例如，根據(jù)您的訓(xùn)練指數(shù)和跑步能力，系統(tǒng)能夠精確計(jì)算出不同強(qiáng)度訓(xùn)練的時(shí)間和量，為您提供個(gè)性化的訓(xùn)練建議。