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Lifesum安卓版是一款旨在幫助用戶管理飲食和生活習慣的實用應(yīng)用程序。它提供了追蹤飲食、優(yōu)化生活方式等功能，旨在提升用戶的生活質(zhì)量。該軟件允許用戶自定義需求和目標，清晰統(tǒng)計生活數(shù)據(jù)，為用戶提供便捷的健康管理工具。有興趣的用戶可以在KK下載體驗這款應(yīng)用。

Lifesum安卓版特點:

1、飲食記錄：用戶可以記錄每日飲食和飲水情況，提供全球食品數(shù)據(jù)庫，方便快速添加食物。

2、營養(yǎng)分析：根據(jù)飲食數(shù)據(jù)進行全面的營養(yǎng)分析，詳細報告卡路里、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入量。

3、健康建議：根據(jù)用戶的目標（如減肥、增肌）和個人信息（如身高、體重、性別），提供個性化的飲食方案和健康建議。

4、鍛煉追蹤：記錄運動活動和鍛煉計劃，并設(shè)定每周運動目標。

5、水杯提醒：提供水杯計劃，幫助用戶保持充足的水分攝入，根據(jù)個人需求定期提醒飲水。

Lifesum安卓版特色：

• 配備條形碼掃描功能的食品日記

• 熱量計數(shù)器

• 宏觀追蹤（蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪）及食品評級

• 水分跟蹤器

• 減肥和身體成分飲食計劃

• 間歇性禁食計劃

• 帶食品清單的用餐計劃，減輕壓力

• 與健身追蹤器集成，進行深入健康監(jiān)測

Lifesum安卓版優(yōu)勢:

1、綜合功能：不僅僅是飲食記錄工具，還提供全面健康管理功能，跟蹤整體健康狀況。

2、科學(xué)方法：飲食和運動方案基于科學(xué)依據(jù)，幫助用戶科學(xué)實現(xiàn)和維持健康目標。

3、個性化建議：根據(jù)用戶個人資料和目標提供量身定制的健康建議，滿足不同需求。

4、精確記錄：提供精準的食物和運動數(shù)據(jù)庫，幫助用戶準確記錄飲食和運動，了解個人習慣。

Lifesum安卓版亮點:

1、如果你想通過減肥獲得更好的身體，這款應(yīng)用絕對值得關(guān)注。

2、它像一位專注的健康顧問，為你提供熱情的減肥建議。

3、首先，你將完成一項測試，以確定你的生活方式和飲食偏好。

4、基于測試結(jié)果，我們將制定一個詳細的飲食時間表，確保熱量和營養(yǎng)的平衡。

5、通過幾個簡單步驟，你將獲得量身定制的菜單。

使用教程

如何取消Lifesum Premium會員訂閱（避免續(xù)費）

請注意，Lifesum不處理支付，訂閱是通過購買平臺（如iTunes、Google、PayPal、Samsung、Adyen）完成的。需要取消所有原始購買的訂閱。

卸載應(yīng)用程序或刪除賬戶不會自動取消訂閱，必須主動取消。

取消訂閱后，即使在購買后立即取消，訂閱仍將有效直至到期。

食品跟蹤 - Android

如何開始跟蹤

你可以通過以下兩種方式開始跟蹤食物：

- 點擊“日記”右下角的“+”按鈕，選擇要跟蹤的膳食

- 點擊餐位區(qū)域的“+”按鈕

(注意：當餐位尚未添加食物時，此功能有效)

選擇要跟蹤的膳食后，進入下一個屏幕（新用戶會看到空白屏幕，而已跟蹤用戶會看到歷史記錄）：

新用戶將看到：

已跟蹤用戶將看到最近、收藏夾和已跟蹤區(qū)域的歷史記錄：

不同的跟蹤部分：

搜索欄：輸入食物名稱，搜索結(jié)果將顯示數(shù)據(jù)庫匹配項及收藏夾中的匹配項（包括食物項目、膳食、食譜）

條形碼掃描儀：點擊條形碼圖標掃描產(chǎn)品條形碼

進度條：顯示kcal和宏的最新進度

最近：顯示跟蹤歷史記錄，點擊右側(cè)的“+”可以重新跟蹤最近添加的項目

收藏夾：查看最初創(chuàng)建的收藏項目，并按歷史順序跟蹤，點擊右側(cè)的“+”重新跟蹤

已跟蹤：顯示當天為該膳食跟蹤的所有項目

與昨天一樣：便于跟蹤與前一天相同的食物，可以從日記中找到所有食物，點擊右側(cè)的“+”進行跟蹤

右上角的三個點：子菜單提供更多實用功能選項，包括：

詳細菜單

經(jīng)常：列出常跟蹤的食物

快速跟蹤：在缺少詳細營養(yǎng)信息時，快速跟蹤卡路里和宏

創(chuàng)建食物：創(chuàng)建自定義食物項目，設(shè)置kcal、宏和微量元素，并在“收藏夾”下找到

創(chuàng)建餐：通過搜索食物項目創(chuàng)建餐品，稍后可在“收藏夾”下找到

創(chuàng)建食譜：創(chuàng)建食譜，包括步驟和配料，稍后在“收藏夾”下查看

- 所有經(jīng)過驗證的食品標有藍色小徽章，表示它們屬于官方食品數(shù)據(jù)庫。

- 收藏夾中的所有項目標有小紅心。