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Google Fit 最新版是谷歌為用戶設計的健身應用。在這個平臺上，你可以追蹤并記錄自己的運動活動，監(jiān)控心肺健康分數(shù)，調(diào)整目標，以便擁有更健康、充滿活力的生活。有需要的用戶可以立即訪問本站下載。

Google Fit 最新版簡介

利用新版 Google Fit，提升生活質(zhì)量，享受更健康、更充滿活力的生活方式！

Google Fit 最新版特色

維持健康的活動量和類型常常讓人難以把握。為此，Google Fit 與世界衛(wèi)生組織 (WHO) 和美國心臟協(xié)會 (AHA) 合作，推出了心肺強化分數(shù)指標，幫助用戶設定運動目標以改善健康。

心跳加速的活動對心臟和心理健康至關重要。進行1分鐘的中等強度運動（如快步遛狗）可獲得1分心肺強化分數(shù)；高強度運動（如跑步）則能獲得雙倍分數(shù)。每周5天每天快走30分鐘即可達到AHA和WHO建議的活動量。這種習慣有助于降低心臟病風險，改善睡眠質(zhì)量，并提升整體精神狀態(tài)。

Google Fit 最新版功能

通過手機或手表監(jiān)測運動活動

在運動過程中獲取實時數(shù)據(jù)分析，查看跑步、步行和騎車的實時統(tǒng)計信息。Google Fit 利用 Android 手機的傳感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率傳感器記錄速度、步速、路線及其他數(shù)據(jù)。

跟蹤您的目標

查看每日心肺強化分數(shù)和步數(shù)目標的進展。若您每天都能達成目標，可以隨時調(diào)整目標，持續(xù)挑戰(zhàn)自己，以保持身心健康。

Google Fit 最新版亮點

如果你在一天內(nèi)進行了步行、跑步或騎車活動，Android 手機或 Wear OS by Google 智能手表會自動檢測并將這些活動添加到 Google Fit 的日志中，為每次運動賦分。想獲得更多分數(shù)？嘗試快步走并跟隨節(jié)奏，提升步速。若想嘗試其他運動，只需從活動列表中選擇，如普拉提、劃船或動感單車，Google Fit 將跟蹤所有心肺強化分數(shù)。

Google Fit 最新版優(yōu)勢

連接您喜愛的應用和設備

Google Fit 能整合許多你喜歡的應用和設備的信息，幫助你全面了解健康狀況，并跟蹤進展。這些應用和設備包括 Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環(huán)等。

隨時隨地監(jiān)控活動狀況

通過重新設計的日志查看 Google Fit 和集成應用中的活動記錄概覽。你也可以在“瀏覽”標簽中查看詳細的健康和保健數(shù)據(jù)。

實時了解健康狀況

呼吸是最簡單的放松方式之一。利用 Google Fit，你可以通過手機的相機應用輕松檢查呼吸狀況。除了呼吸頻率，你還可以測量心率，了解身體的整體健康狀況。