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1、根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動目標(biāo)和基礎(chǔ)情況,制定科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃。
2、簡單易學(xué),每天僅需花費(fèi)7分鐘即可入門。
3、全程真人教學(xué)語音指導(dǎo),提供更為專業(yè)的訓(xùn)練建議。
4、課程內(nèi)容豐富多樣,不斷更新,滿足不同的鍛煉需求。
1.【目標(biāo)計(jì)劃管理,量身定制】
根據(jù)用戶的身體狀況和運(yùn)動目標(biāo),制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練結(jié)束后,應(yīng)用會提供智能反饋,結(jié)合實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)分析訓(xùn)練效果和身體適應(yīng)情況,調(diào)整后續(xù)計(jì)劃。
2.【訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄與分析】
詳細(xì)記錄并分析訓(xùn)練數(shù)據(jù),包括運(yùn)動規(guī)律、偏好和用戶行為。提供周報(bào)、月報(bào)和年報(bào),展示歷史數(shù)據(jù)、累計(jì)數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)和訓(xùn)練強(qiáng)度,展示周榜和成就徽章。
3.【體能測試與動態(tài)分享】
定期進(jìn)行體能測試,監(jiān)測身體變化,同時(shí)可以發(fā)布圖文動態(tài),記錄每次鍛煉的成果。
1、為個(gè)人運(yùn)動目標(biāo)和基礎(chǔ)制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。
2、簡單易學(xué),每天只需7分鐘即可入門。
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4、課程內(nèi)容豐富,不斷更新,滿足不同鍛煉需求。
5、精選運(yùn)動組合,專業(yè)教練全程定制,隨時(shí)開始鍛煉。
6、運(yùn)動目標(biāo)管理,為用戶量身定制運(yùn)動計(jì)劃。
7、提供飲食建議,根據(jù)運(yùn)動計(jì)劃推薦健康餐譜。