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比鄰健身手機客戶端是一個專為健身設(shè)計的軟件，通過AI技術(shù)為您量身定制私人健身計劃，提供沉浸式的健身教學(xué)。只需21天的努力，您就有機會獲得結(jié)實的肌肉和流暢的體型。需要的人趕緊下載體驗吧。

軟件優(yōu)勢

1、智能化健身計劃：依據(jù)您的身體狀況，為您量身打造專屬的（減脂/增肌）計劃。

2、輕松開啟：只需選擇訓(xùn)練時間，點擊“開始訓(xùn)練”，即刻體驗健身的樂趣！

3、零基礎(chǔ)：無論何時何地，無需器械或健身經(jīng)驗，打開APP即可輕松開始訓(xùn)練！

軟件亮點

1、您可以查看日歷中的打卡記錄，并通過圖表和數(shù)據(jù)詳細了解自己的健身進展，幫助您優(yōu)化訓(xùn)練計劃。

2、除了基本的性別和年齡信息外，還需要填寫飲食習(xí)慣、睡眠等詳細資料，以便為您提供更個性化的健身計劃；

3、您可以與朋友一起參與相同的健身計劃，共同打卡，相互激勵，讓健身之路不再孤單；

如何定制專屬健身計劃

1.健身目標(biāo)：減重或增肌等；

2.身體狀況：年齡、身高、體重；

3.日常情況：運動頻率、體態(tài)問題等；

Tips：盡量根據(jù)實際情況填寫，以獲取最適合您的健身計劃。

軟件功能

1、提供多種練習(xí)選項，包括瑜伽、普拉提、卡路里計算、健身及體育運動，并配有詳細的視頻教學(xué)，助您掌握運動技巧；

2、根據(jù)您的性別、年齡、運動經(jīng)驗和目標(biāo)等信息，為您制定私人訓(xùn)練計劃，幫助您高效達成健身目標(biāo)；

3、通過APP中的健身社區(qū)，與其他用戶互動，分享經(jīng)驗和成果，相互鼓勵。