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Keep免費(fèi)版是一款專業(yè)的健身應(yīng)用，致力于為用戶提供全方位的線上健身服務(wù)。作為一款功能豐富的健身軟件，它包含了大量高效、健康的視頻課程，專為運(yùn)動(dòng)愛好者設(shè)計(jì)，旨在幫助用戶實(shí)現(xiàn)科學(xué)、健康的健身目標(biāo)。如果你對(duì)健身感興趣，不妨下載體驗(yàn)一下。

Keep免費(fèi)版app特色

1、個(gè)性化選擇，豐富的訓(xùn)練模式

根據(jù)不同人群、各種器械以及階段性健身目標(biāo)，提供量身定制的訓(xùn)練計(jì)劃，覆蓋廣泛的健身需求。

2、陪伴式跑步，告別孤單

全程語音指導(dǎo)跑步，包括呼吸和配速，提升跑步效率，帶來更貼心的陪伴。

3、全面記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，構(gòu)建數(shù)據(jù)中心

記錄健身、跑步、騎行、計(jì)步以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)，匯集為數(shù)據(jù)中心，讓你全面了解自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

4、分享運(yùn)動(dòng)成果，共同進(jìn)步

通過拍照記錄每日變化，分享至好友，互相鼓勵(lì)。在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)中，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

Keep免費(fèi)版app優(yōu)勢(shì)

1. 提供增肌、減脂和力量訓(xùn)練，專業(yè)教練科學(xué)指導(dǎo);

2. 瑜伽、冥想和拉伸課程，幫助減壓和緩解疲勞;

3. 包括女性專屬的生理期和產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，助你展現(xiàn)更美的自我;

4. HIIT和Tabata有氧燃脂課程，助力減肥，燃燒卡路里!

Keep免費(fèi)版app亮點(diǎn)

1. 針對(duì)不同階段提供適合的訓(xùn)練方案;

2. 生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適;

3. 美國(guó)孕產(chǎn)專家設(shè)計(jì)的備孕瑜伽訓(xùn)練，體驗(yàn)身體的美妙;

4. 產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，助你成為最健康的媽媽。