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感謝您對聯(lián)想的支持乎凱，祝您生活愉快！ “微笑抑郁癥”你患過嗎 “抑郁癥”是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。

大部分的人對抑郁癥存在刻板印象，覺得患者都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人，陽光、芹棚燃愛笑的人不會得抑郁癥。實際上，抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn)，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，并不是每個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個性判斷。

部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”。這是一個通俗的說法，指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，導(dǎo)致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn)。這類患者難以及時得到外界幫助，進(jìn)而更容易陷入孤立無援的境地。

圖片，點(diǎn)擊識別內(nèi)容

▲圖源：卡樂圖片 賈瓊 攝

抑郁癥是病 不只是“心情不好”這么簡單

無論是在聚光燈下的公眾人物，還是平凡的你我身邊，都有人曾經(jīng)或者正在經(jīng)受抑郁癥的折磨。

“由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一類心境障礙被稱為抑郁障礙。抑郁癥是抑郁障礙最常見的類型?！北本┐髮W(xué)第六醫(yī)院精神科主治醫(yī)師姜思思曾經(jīng)在接受采訪時介紹，抑郁癥不是簡單的心情不好，它的癥狀是多維度的，持久的心境低落、興趣和愉快感的喪失是其核心的癥狀。輕度心境低落表現(xiàn)為悶悶不樂，感覺“心里有壓抑感”“高興不起來”，嚴(yán)重時可感到絕望、嫌虛度日如年，甚至痛不欲生。興趣和愉快感喪失是指患者感覺做什么事情都沒有意思。

姜思思表示，抑郁癥患者還會感到非常疲倦，即使沒做什么事也感到很累，和老嚴(yán)重時感覺刷牙、洗臉都很累，不想做；還會出現(xiàn)思維障礙及認(rèn)知功能損害，如注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等；出現(xiàn)自我評價極低等過度悲觀消極情緒；還可見意志活動減退，如嚴(yán)重的拖延等。另外，軀體癥狀也是抑郁癥的常見癥狀，如睡眠障礙、食欲減退、體重下降、便秘、身體疼痛、性欲減退等。 “五一”假期旅游市場火爆你準(zhǔn)備好“說走就走”的旅行了嗎 當(dāng)然準(zhǔn)備好了！我簡直迫不及待地想要說走就走去旅行了！現(xiàn)在就來闡述幾個關(guān)鍵點(diǎn)，讓你也感受一下我的興奮吧！首先，“說走就走”的旅行是一種自由自在的玩法，完全不受時間、地點(diǎn)等限制。你可以在任何時候、任何地點(diǎn)隨時出發(fā)，去探索那些鮮為人知的角落，感受那些美好的體驗。這種方式讓你可以隨心所欲地規(guī)劃行程，沒有任何束縛，清族就像自己獨(dú)自駕駛一臺跑車，隨時可以切換道線，感覺無與倫比！其次，想要實現(xiàn)“說走就走”的旅行，你需要保持開放的心態(tài)和積極的冒險精神。試著去走一些不一樣的路線，去嘗試一些從未嘗試過的美食，去認(rèn)識一些陌生的人，這樣你答吵弊才能在旅途中收獲更多的驚喜與感動。在這種旅行方式中，沒有固定的計劃，沒有約定好的安排，也沒有固定的目的地，一切全憑自己的感覺，讓旅行變得更加隨性與自然。最后，我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，做好安全防護(hù)措施非常重要。在旅途中要保持警惕，隨身帶好護(hù)照、身份證等重要證件，保持手機(jī)的充電狀態(tài)，避免在人口稀少或者不熟悉的地區(qū)行動，嚴(yán)防旅途中的紛爭和意外。這樣，你的旅行才能變得更加愜意、安心、快樂?？傊?，“說走就走”的旅行是一種非常自由、開放、充滿刺激、激情和冒險的旅行方式。沒有固定的計劃，自由度非常高，同時也是一種非常刺激的全新挑戰(zhàn)，能夠讓碰埋你收獲到更多意想不到的收獲和美好回憶！