"　　在本章，我們沒有談?wù)摵芏嗥渌氖虑?；冥想既可以帶來健康，也可以帶給我們精神回報(bào)，作為一種精神實(shí)踐，它已經(jīng)存在了幾千年，但是在二十世紀(jì)，西方的醫(yī)學(xué)家才發(fā)現(xiàn)了它在生理上帶來的眾多好處，在二十世紀(jì)六十年代，普及超然性冥想的印第安精神瑜伽請(qǐng)哈佛醫(yī)學(xué)院的赫伯特。

彭生來測(cè)試他的信徒。

彭生發(fā)現(xiàn)，并且一項(xiàng)正在進(jìn)行的研究已經(jīng)證實(shí)冥思和深呼吸可以明顯的改善人的健康，通過以下方面來抵消壓力帶來的不利影響：　　降低呼吸頻率、心率和血壓，達(dá)到彭生定義的"放松反應(yīng)"，生理作用可以**身體壓力反應(yīng)（也稱為斗爭(zhēng)或斗爭(zhēng)反應(yīng)）　　隨著不斷放松，緩解肌肉緊張　　導(dǎo)致血液中的壓力荷爾蒙降低　　提高免疫力　　比小睡片刻的休息作用還答：冥想導(dǎo)致得耗氧量的下降要多于睡眠的時(shí)候（耗氧是衡量你身體工作量的指標(biāo)）　　你有很多理由認(rèn)為自己不能冥想-比如你太忙了，太不成熟或者太愛分心-但是冥想是如此多種多樣以至于總有一種形式適合你。

實(shí)際上，冥想的方式都是正確的。

你可以嘗試不同的方法，直到找到一種自己喜歡的，然后使它適合你的個(gè)性-因?yàn)檫@將鼓勵(lì)你堅(jiān)持練習(xí)。

　　正如真正值得你做的任何事一樣，你需要?jiǎng)恿Γ愠椴怀鰰r(shí)間去進(jìn)行冥想-你不得不想辦法。

你可以試著早睡半個(gè)小時(shí)，這樣你可以早起半個(gè)小時(shí)來冥想了，或者把你辦公室的房門關(guān)上，拒絕所有電話15分鐘，除了正式的冥想，當(dāng)你在兩個(gè)約會(huì)之間奔走時(shí)，淋浴時(shí)，或睡覺前，做幾個(gè)有意識(shí)的呼吸并品味此刻感官上的快樂。

在集中注意力的很多形式中，冥想僅僅是體會(huì)你自己，為了獲得冥想的好處，你不得不有規(guī)律的練習(xí)。

下面的訓(xùn)練課程可以幫助你養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

　　152頁圖：聽一些錄下來的、大自然的聲音，圣歌或贊歌，可以提高你冥想的程度　　個(gè)星期　　為了使自己愛上冥想的感覺，可以在這周里每天都試著做以下練習(xí)：　　1．靜靜的以一個(gè)舒服姿勢(shì)坐著，并閉上你的眼睛，完全放松你全身的肌肉，從腳逐漸到臉。

使它們保持放松。

　　2．用鼻子呼吸，注意每一次吸氣和呼氣，但不要刻意做深呼吸。

在你呼氣的同時(shí)，默念"一"。

輕松的自然的呼吸，持續(xù)10到20分鐘　　3．當(dāng)你的思緒不可避免的游離時(shí)，慢慢的將你的注意力拉回到呼吸和重復(fù)"一"上。

　　第二個(gè)星期　　體驗(yàn)不同的形式，傳統(tǒng)上冥想都伴隨著坐姿，但是如果你無法保持靜止。

你可以采取佛**的步行或冥想。

慢慢的走。

把注意力集中到你的腳接觸地面的感覺上并凝視你面前散落的足印。

　　如果你喜歡嘈雜而不喜歡寧?kù)o，播放一張錄著自然環(huán)境的聲音的音樂有助于你集中注意力。

或者唱圣歌。

你可以在冥想的時(shí)候通過重復(fù)一首簡(jiǎn)單的圣歌，比如"哦""啊"或者"和平"來唱圣歌。

也可以放一些圣歌CD，你可以跟著唱。

宗教音樂的完整目錄中，好的例子是《圣歌，聲音中的精神》，它收錄了來自多種文化的圣歌，這些文化包括像阿帕切族的和蘇菲派圣傳在內(nèi)。

　　即使在工作時(shí)你也可以冥想。

繁重的單調(diào)的工作時(shí)，摘下你的耳機(jī)，一會(huì)再看那些閱讀材料。

與其試圖避免乏味或結(jié)果，還不如體會(huì)你體內(nèi)正在發(fā)生的事情：你的呼吸、你的正在放松的肌肉以及你某個(gè)伸展動(dòng)作的緊張度　　第三個(gè)星期　　租用或購(gòu)買一些有指導(dǎo)性的關(guān)于冥想的音像或影像制品。

這方面訓(xùn)練的很多杰出的學(xué)者和老師都錄制了一些有助于你集中注意力的東西，有些基本的是指導(dǎo)你如何做，其他的則純粹是身體練習(xí)如呼吸或身體放松。

我們向你**瓊博士寫的《冥想，為了放松和減壓》。

那些人錄制的很多東西都與舊式的宗教或者精神傳統(tǒng)有關(guān)。

很多磁帶介紹三四種不同的方法讓你嘗試。

戈?duì)柭┦扛鶕?jù)《冥想的藝術(shù)》匯編了四種方法-呼吸、體檢、散步和用心冥想。

這是一種很好的方式，他幫助你找到適合你的方式，讓你更深刻的理解你自己和你的世界。

到書店逛逛或?yàn)g覽這個(gè)**，將使你獲得很多新思想　　第四個(gè)星期　　試著參加一個(gè)小組或班，在他人的陪伴下冥思是一種極為動(dòng)人的經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)在找到一個(gè)小組并不困難，例如在舊金山，《塑形》雜志建在那兒，黃頁實(shí)際上已經(jīng)列出了"冥想說明"。

尋找一個(gè)佛教的寺廟，他們常常**并向公眾開會(huì)。

有些甚至還提供訓(xùn)練，你的醫(yī)生或當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院或許能夠指導(dǎo)你加入一個(gè)小組因?yàn)楝F(xiàn)在很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)把冥想當(dāng)作一種減壓的方式。

　　即使你認(rèn)為你寧愿冥想是靠個(gè)人努力的，嘗試一次集體經(jīng)驗(yàn)也是值得的。

　　快速小貼士：如果用傳統(tǒng)的日記風(fēng)格來寫實(shí)你感到不自在，你可是虛擬一個(gè)想象的筆友，每天給她寫電子郵件，與她分享你的感覺。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)用電子郵件這種非正式文體，是你感到更加放松，并且你的思想表露會(huì)比你在用紙筆書寫的時(shí)候更加自然。

然后你可以把郵件發(fā)給你自己或者只是儲(chǔ)存在你個(gè)人的寄件夾中。

網(wǎng)易云音樂怎么打開專注模式

網(wǎng)易云音樂APP中有個(gè)專注模式的功能的，開啟后，界答饑面會(huì)變得更加純凈，讓大家能更加專注的聽歌。

那么網(wǎng)易云音樂怎么打開專注模式？網(wǎng)易云專注模式在哪呢？下面小編來為大家介紹一下。

網(wǎng)易云音樂怎么打開專注模式？1、在網(wǎng)易云音樂首頁，點(diǎn)擊“我的”界面2、在音樂應(yīng)用版塊，進(jìn)入“助眠解壓”模式3、點(diǎn)擊下方的箭頭，查看不同的模式，選友舉激擇“專注”4、左右滑動(dòng)可以切換歌曲，遇到喜歡的音樂，好襪還可以點(diǎn)擊右上角收藏。

不要命不要清醒是什么歌

《命運(yùn)》。

根據(jù)**網(wǎng)易云音樂顯示：《命運(yùn)》歌詞內(nèi)容：不要命不要清醒，還有夢(mèng)能緊緊抱著你，愛寫出我的詩經(jīng)，算不出我的命運(yùn)，耐圓你給我的命下一輩子再還你，如果能如影隨形。

《畢宏命運(yùn)》昌數(shù)塌由家家演唱，于2013年8月30日發(fā)行，被收錄在《蘭陵王電視劇原聲帶》專輯中。

網(wǎng)易云音樂什么是你的使用說明書

網(wǎng)易云音樂近推出了一個(gè)新的網(wǎng)易云使用說明說玩法，類似于一個(gè)測(cè)試小游戲兆森，許多朋友都在玩，那么我們究竟該怎么玩呢?下面讓我們一起來看看方法吧。

網(wǎng)易云音樂你的使用說明書怎么玩1、將自己的網(wǎng)易云音樂更新到**版本，打開軟件，看到首頁“策劃”，生成點(diǎn)擊你的使用說明書，點(diǎn)擊進(jìn)入;2、輸入自己的名字，根據(jù)自枝碰己的直覺選出你對(duì)這些音樂的感知;網(wǎng)易云音族搭畝樂|。

網(wǎng)易云音樂怎么設(shè)置每天早上自動(dòng)放音樂？

設(shè)置每天早上自動(dòng)放音樂的方法如下：（以網(wǎng)易云為例）點(diǎn)擊網(wǎng)易云音樂，打開網(wǎng)易云音樂主界面，我們點(diǎn)擊左上角的打開菜單按鈕。

在彈出的下拉菜單中我們點(diǎn)擊“音樂鬧鐘”菜單項(xiàng)。

彈出一個(gè)音樂鬧鐘的頁面，點(diǎn)擊頁面中的時(shí)間選項(xiàng)。

彈出音樂鬧鐘的時(shí)間碰大設(shè)置，設(shè)置鬧鐘的響鈴時(shí)間，然后點(diǎn)擊確定按鈕。

接下來點(diǎn)擊音樂選項(xiàng)，在彈出的頁面中設(shè)置音樂**。

點(diǎn)擊”重復(fù)”開關(guān)，然后在下面設(shè)置重復(fù)的周期，設(shè)置完成后網(wǎng)易云音樂鬧鐘自動(dòng)播放動(dòng)聽的音樂叫你起床了。

音樂軟件**：1、《酷狗音樂》。

酷狗音樂是一款超級(jí)經(jīng)典的音樂軟件，里面的歌曲非常繁多，陵襲場(chǎng)景音樂有很多，可以隨意切換，擁有智能歌單，聽歌更方便，首頁自由布局全由你自己決定，還有豎版播放功能，讓大家可以更好地體驗(yàn)音樂的快樂。

2、《QQ音樂》。

QQ音樂屬于大家的正版音樂曲庫(kù)，這里收集了千萬款不同類型的高品質(zhì)音樂，帶你享受一場(chǎng)視聽盛笑汪豎宴，還擁有專屬的音樂雜志以及好歌專欄，幫助你快速推送喜歡的音樂。

3、《網(wǎng)易云音樂》。

數(shù)億用戶的選擇，聽歌要和有趣的人一起才快樂，大家可以在聽歌的過程中與興趣相同的伙伴進(jìn)行互動(dòng)。

在這里大家不但能聽到海量的正版音樂，還能遇到跟你一樣熱愛音樂的朋友。

大家有好聽的輕音樂**嗎？

輕音樂輕音樂又名“情調(diào)音樂”，指流行音樂（準(zhǔn)確的概念應(yīng)為商品音樂，即以贏利為主要目的創(chuàng)作的音樂）中的器樂作品，不包括搖滾樂、迪斯科等節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂。

輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創(chuàng)，也可以是對(duì)古典音樂、流行音樂或者民間音樂進(jìn)行改編而成。

輕音樂一般以小型樂隊(duì)加以演奏，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美。

輕音樂可以營(yíng)造溫馨浪漫的情調(diào)，帶有休閑性質(zhì)。

輕音樂起源于一戰(zhàn)后的英國(guó)，在20世紀(jì)中后期達(dá)到鼎盛，在二十世紀(jì)末漸被新紀(jì)元音樂取代，但時(shí)至今日尚有一定影響力。

特點(diǎn)娛樂性音樂同其他藝術(shù)一樣，都是寓教于樂的。

而輕音樂的娛樂性特點(diǎn)表現(xiàn)得更為突出，可以說，輕音樂是運(yùn)用它特有的輕快、輕松、輕巧、輕盈，還有輕型的特色來充分發(fā)揮它的娛樂功能的。

通俗性輕音樂作品一般篇幅不大，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明，沒有什么復(fù)雜的戲劇情節(jié)。

它的音樂通俗、淺顯、易懂。

因此，欣賞輕音樂比欣賞交響曲等古典音樂要容易得多。

生活化輕音樂不僅在內(nèi)容上大都為人們所熟悉，而且它的欣賞過程也比較隨便，可以在劇場(chǎng)這種正式場(chǎng)合，也可以在公園、飯店、舞會(huì)、茶座、商店里欣賞。

至于在家里，那更隨意了。

它具有現(xiàn)代生活氣息的節(jié)奏、韻律和音色特點(diǎn)，是伴你休閑、旅游、進(jìn)餐、入夢(mèng)的很好的朋友。

曲目輕音樂的曲目大多是通過改編而來。

其中，歐美流行歌曲占了很大的比重，很多都是上了英美**的熱門歌曲，如《昨天》、《雨的節(jié)奏》、《我愛巴黎》、《愛情是藍(lán)色的》、《莉莉·瑪琳》、《春野》等。

這些歌曲被改編成輕音樂后，淡化了原歌中的流行因素，突出了優(yōu)美的旋律，使音樂情調(diào)一變，更加優(yōu)美悅耳。

至今，很多熱門歌曲已經(jīng)被人們忘記，但輕音樂改編曲卻留在了人們腦海中。

歐美電影尤其是好萊塢電影、音樂劇、舞臺(tái)劇的主題音樂或插曲，是輕音樂的另一個(gè)重要改編來源。

像《月亮河》、《時(shí)光流逝》、《雨點(diǎn)不斷地掉在我頭上》、《泉水里的三枚硬幣》、《說你，說我》、《愛情故事》、《教父》、《日瓦戈醫(yī)生》，《阿根廷，別為我哭泣》、《回憶》等樂曲，都已成為輕音樂的經(jīng)典曲目。

用通俗音樂語言詮釋古典名曲，這是很多輕音樂樂隊(duì)都十分熱衷的。

好的改編和演奏，既保留了原曲的古典精神，又融入了鮮明的現(xiàn)代氣息，古典音樂迷不嫌淺薄而感到別有韻味；那些對(duì)古典音樂敬而遠(yuǎn)之的人則發(fā)現(xiàn)與古典音樂的距離縮短了，提高了欣賞興趣。

改編成輕音樂的巴赫《圣母頌》、舒伯特《小夜曲》、莫扎特《第二十一號(hào)鋼琴協(xié)奏曲》、貝多芬《月光》、《悲愴》奏鳴曲中的柔板、李斯特《愛之夢(mèng)》、斯美塔那《伏爾塔瓦河》、馬思涅《冥想曲》、肖邦《即興幻想曲》、班得瑞樂團(tuán)《春野》、《巴格達(dá)的星星》等，聽來別具一格，滿耳生輝。

世界各地的民族民間音樂也是輕音樂的改編對(duì)象。

如英國(guó)的《夏天后一朵玫瑰》，意大利的《重歸蘇蓮?fù)小?、《桑塔·露琪亞》，羅馬尼亞的《霍拉舞曲》、加拿大的《紅河谷》、美國(guó)的《牧場(chǎng)上的家》、古巴的《鴿子》、吉普賽的《流浪者之歌》和拉丁音樂等。

此外，一些廣為流傳的浪漫小曲如《少女的祈禱》、《愛的浪漫曲》、《綠袖子》等也是輕音樂樂隊(duì)經(jīng)常演奏的曲目。

歐美“班德瑞”《森林中的一夜》、《童年》、《安妮的仙境》、《追夢(mèng)人》、《春野》、《初雪》、《海王星》、《迷霧森林》、《森林之月》、《下雪》、《靜靜的雪》、《安迪姆斯》、《紫蝴蝶》、《**女孩》、《馬可·波羅》、《安妮的仙境》、《日光》、《普羅旺斯》、《巴格達(dá)的星星》、《滿天星》、《黑風(fēng)車》、《永恒之戒》等。

鋼琴王子理查德.克萊德曼的輕音樂：《藍(lán)色的愛》、《夢(mèng)中的婚禮》、《秋日的私語》、《少女的祈禱》、《野花》、《記憶》、《海邊的祈禱》、《星空》、《秘密花園》、《給母親的信》、《威尼斯的旅行》、《愛的紀(jì)念》、《愛之夢(mèng)》、《綠袖子》、《德朗的微笑》、《柔如虹彩》、《海邊的星空》、《思想曲》、《冷藏的愛》、《異國(guó)情》、《夢(mèng)里的故事》、《天鵝湖》等。

環(huán)保音樂家馬修連恩《布烈瑟濃》、《海角樂園》、《飛鼠溪》、《棲蘭山雨》、《獨(dú)角獸》、《歸鄉(xiāng)之翼》、《寧?kù)o的安息》、《藍(lán)光》、《北極心》、《大地之母》、《萬馬奔騰》、《北極心》、《歸鄉(xiāng)之路》、《哭泣的雪特萊》、《吾愛》、《福爾摩莎》、《力氣與悲傷》等。

亞洲川井郁子《圣哉經(jīng)》、《南國(guó)遐思》、《紅色小提琴》、《**》、《藍(lán)月》、《永恒》、《紅色狂想曲》、《夏日風(fēng)暴》、《綠色思想病》、《小提琴的冥想》、《藍(lán)色鄉(xiāng)愁》等。

賈鵬芳《二泉映月》、《竹田搖籃曲》、《島歌》、《睡蓮》、《浪漫武藏》、《光舞》、《天狼星》、《博大的愛和理想》、《冬舞》、《人生的天空》、《遠(yuǎn)雷》、《上路》、《山雪》等。

沙拉布萊曼《告別的時(shí)刻》、《寂靜之聲》、《斯卡博羅集市》、《月亮河》、《雪絨花》、《畢業(yè)生》等。

“女子十二樂坊”《流云》、《敦煌》、《輝煌》、《大峽谷》、《自由》、《奇跡》、《紫禁城》、《世界上的花》、《夢(mèng)里水鄉(xiāng)》、《如川流的河水般》、《蝴蝶》、《勝利》、《東方動(dòng)力》、《劉三姐》、《賽馬》等。

其他輕音樂：《天佑女王》（聯(lián)合王國(guó)-英國(guó)國(guó)歌）、《對(duì)！我們熱愛祖國(guó)》（挪威國(guó)歌）、《優(yōu)雅》（蘇格蘭風(fēng)笛）、《黑眼睛的哥薩克姑娘》（蘇聯(lián)民歌）、《校園的早晨》（根據(jù)歌曲改編而成）、《德意志之歌》（根據(jù)德意志聯(lián)邦共和國(guó)國(guó)歌改編而成的輕音樂）、櫻花（**名曲）、友誼地久天長(zhǎng)（蘇格蘭名曲）、《雨中的戀人》等。

不錯(cuò)的輕音樂**:《茉莉花》、《夢(mèng)中的婚禮》、《春江花月夜》、《煙雨江南》、《水邊的阿狄麗娜》、《夜的鋼琴曲五》、《致愛麗絲》、《琵琶語》、《kiss the rain 》、《愛的紀(jì)念》、《天空之城、《神秘園之歌》、《童年》、《砂時(shí)計(jì)》、《Time travel》、《流れ行く云》、《平和花園》、《降b小調(diào)夜曲—肖邦、梁?；贰ⅰ痘丶摇贰东I(xiàn)給愛麗絲》、《秋日的私語》、《親親小寶貝》、《羅密歐和朱麗葉》、《憂傷還是快樂》、《Going home》、《FOREST SPRING. 》、《OPEN SKY》、《黃昏》、《白日夢(mèng)》、《春》、《BLUE NIGHT 》、《奇跡の山》、《路小雨》、《腳踏車》、《明日》、《思念》、《春之聲圓舞曲》、《敦煌》、《風(fēng)居住的街道》、《花火が瞬く夜に》、《三葉のテーマ》、《Merry Christmas 》、《River Flows in You》《Beyond The Memory》、《 Summer》、《Aphrodite》、《 Astral Requiem》、《Because of You》、《綠野仙蹤》、《秋日的私語》、《神田川》、《天空之城》、《琵琶語》、《亡命之徒》、《luv letter》、《三個(gè)人的時(shí)光》、《Songs From a Secret Garden》1、還是好朋友 (梁靜茹/古巨基)2. 一個(gè)人的冬天 (陳楚生)3. 不是我不明白 (梁靜茹)4. 愛你的只有一個(gè)我 (庾澄慶)5. 用力愛 (周迅/桂綸鎂)6. 功夫 (焦恩俊)7. 國(guó)境之南 (范逸臣)8. 我要你 (阿朵)9. 哈啰麥克風(fēng) (桂綸鎂)10. 天國(guó)的微笑 (薛凱琪)11. 國(guó)王皇后 (大嘴巴)12. 實(shí)驗(yàn)品 (馮德倫)1、雨葵石進(jìn)，2、可惜不是雙魚座石進(jìn)，3、初戀的美好石進(jìn)4、Hey與你的夏日 SongTaste，5、桃花幻夢(mèng)，6、螢火蟲之舞，7、融合了久石讓四首曲子的節(jié)奏鋼琴SongTaste，8、午后檸檬樹下的陽光Depapepe，9、玻璃罩下的旋轉(zhuǎn)木馬（純音樂）張之夏，10、風(fēng)居住過的街道由紀(jì)子，11、卡農(nóng)純音樂，12、天空之城呂知潭，13、憂傷還是快樂July，14、雨的印記Bandari，15、被時(shí)光移動(dòng)的城市石進(jìn)，16、Fall RainSeori，17、雪之夢(mèng)（Snowdreams）Bandari，18、Whisper of Woods，19、雨道，20、夢(mèng)中的婚禮純音樂，21、從夏天開始到夏天結(jié)束純音樂，22、白羊座的憂傷石進(jìn)，23、秋日的私語Richard Clayderman，24、蒲公英的約定純音樂，25、純音樂用完美的聲音撞擊你的心靈SongTaste，26、一個(gè)人的時(shí)光石進(jìn)，27、陌上花曾志豪，28、好熟悉的感覺，29、四葉草的幻想埋葬。

30、兩個(gè)人的傳說純音樂，31、野蜂飛舞、32、Somewhere in TimeWayne Gratz，33、A Little StoryValentin，34、.古城之漣漪SongTaste，35、比利蒂斯之戀純音樂，36、Little ComfortDaydream，37、The Truth That You LeavePianoboy，38、悲傷鋼琴曲Pianoboy，39、夏日綠蔭Pianoboy，40、After the RainKevin Kern，41、My Lost Precious TreasureAngel Beats，42、TearsDaydream，43、The Rain久石讓，44、鳥之詩八音盒，45、A Summer StormSenpai，46、人生若只如初見純音樂，47、Kiss the Rain李閏珉，48、天之痕鋼琴曲純音樂，49、以一種假裝放蕩的矜持與你告別Cicada（臺(tái)灣），50、安妮的仙境Bandari，51、清晨Bandari，52、The Sound of Silence（純音樂）Bandari，53、星云Bandari，54、雨空，55、琵琶語軒尼詩，56、童年純音樂，57、夏戀Otokaze，58、神秘園之歌，59、水邊的阿狄麗娜理查德·克萊。

60、香水海幾米，61、記憶中的風(fēng)（Le Vent de la Memoire）純音樂，62、雨滴Frederic Chopin，63、雨碎江南（笛聲版），64、葬心長(zhǎng)笛，65、Memory浪漫長(zhǎng)笛，66、夢(mèng)幻曲浪漫長(zhǎng)笛，67、卡農(nóng)，68、愛的紀(jì)念理查德·克萊，69、kiss the rain李閏珉，70、肖邦夜曲Frederic Chopin，71、記憶中美好的時(shí)光，72、Kiss天門，73、月光水岸Bandari，74、一人靜姫神，75、約定純音樂，76、竹林深處純音樂，77、月下妙姝，78、雨巷 Rain Alley純音樂，79、人生的回轉(zhuǎn)木馬久石讓，80、天空の城ラピュタDJ Sly，81、亂紅群星，82、Fly Away群星，83、月亮之子純音樂，84、想象中的吻純音樂，85、棉花糖八音盒，86、長(zhǎng)相思破音，87、半月琴（笛子版），88、天堂之路Bandari，89、Kaibab Forest 凱巴森林純音樂。

90、簫中妙韻琵琶，91、寂靜山林寂靜之音Bandari，92、童年的回憶Richard Clayderman，93、夜鶯Yanni，94、Cold Pray5mg，95、You（鋼琴）寒蟬鳴泣之時(shí)，96、Lost Without YouJosh Vietti，97.、滴落的月光Nomak，98、HopeBlazo，99、FollowM-taku，100、StratusUyama Hiroto。

1、煙雨江南馬琳2、水邊的阿狄麗娜理查德·克萊3、夜的鋼琴曲五石進(jìn)4、致愛麗絲鋼琴曲5、琵琶語軒尼詩6、kiss the rain 李閏珉7、愛的紀(jì)念理查德·克萊8、天空之城純音樂9、神秘園之歌純音樂10、童年純音樂11、砂時(shí)計(jì) 純音樂12、Time travel 岸部真明13、流れ行く云岸部真明14、平和花園 Bandari15、憂傷還是快樂純音樂16、回家 Going home 純音樂17、FOREST SPRING Bandari18、OPEN SKY Bandari19、黃昏押尾光太郎20、白日夢(mèng) 純音樂21、春、來る岸部真明22、BLUE NIGHT Bandari23、奇跡の山岸部真明24、路小雨純音樂25、腳踏車純音樂26、明日純音樂27、思念純音樂28、春之聲圓舞曲胎教音樂29、敦煌閆月30、綠野仙蹤 Bandari31、秋日的私語理查德·克萊32、童年的回憶鋼琴曲33、藍(lán)色狂想曲理查德·克萊34、希望純音樂35、藍(lán)色的愛純音樂36、グリーン·ウィローPiano 純音樂37、我們之間純音樂38、愛情的故事鋼琴曲39、午后的旅行理查德·克萊40、千與千尋片尾曲千與千尋41、夢(mèng)的傳說理查德·克萊42、夢(mèng)中的鳥理查德·克萊43、阿爾罕布拉宮的回憶純音樂44、愛的協(xié)奏曲理查德·克萊45、愛的誓言理查德·克萊46、森の時(shí)計(jì)のテーマ純音樂47、アズのテーマ純音樂48、舒伯特小夜曲純音樂49、Wonderful Tonight 岸部真明50、星空理查德·克萊51、愛戀鋼琴曲酒店音樂52、心靈雨傘 Soul Umella 純音樂53、海邊的祈禱理查德·克萊54、忘卻的悲傷理查德·克萊55、秘密的庭院理查德·克萊56、Stepping On The Rainy Street 純音樂57、安妮的仙境純音樂58、愛之夢(mèng) 理查德·克萊59、巴格達(dá)之星純音樂60、夜空李星宇61、威尼斯之旅理查德·克萊62、眼淚純音樂63、瓦妮莎的微笑理查德·克萊64、柔如彩虹理查德·克萊65、夜的鋼琴曲七石進(jìn)66、綠袖子理查德·克萊67、玫瑰色的人生理查德·克萊68、Bright Eyes 酒店音樂69、早操純音樂70二人の時(shí)間純音樂71、森のテーマ～富良野の森に抱かれて純音樂72、本當(dāng)の優(yōu)しさとは純音樂73、愛是…Ⅰ 純音樂74、絆岸部真明75、樹氷の輝き岸部真明76、Down by the Sally Garden 岸部真明77、花岸部真明78、一人のドライブ純音樂79、拓郎のテーマ純音樂80、拓郎とアズ純音樂81、夜的鋼琴曲十石進(jìn)82、夜的鋼琴曲十二石進(jìn)83、The End of the World 岸部真明84、夜的鋼琴曲一石進(jìn)85、歡樂之歌理查德·克萊86、夢(mèng)里的故事理查德·克萊87、星星小夜曲理查德·克萊88、飛天理查德·克萊88、雨的印記鋼琴曲鋼琴曲90、Endless Horizon Bandari91、獻(xiàn)給愛麗絲理查德·克萊92、Where Is the Love? 純音樂93、琴思劉子維94、白日夢(mèng)游純音樂95、雨中等候純音樂96、水之輪回 Bandari97、流動(dòng)的城市鋼琴曲鋼琴曲98、CCTV對(duì)話主題曲純音樂99、悲傷的信件咖啡音樂100、時(shí)間齒輪咖啡音樂1、夢(mèng)中的婚禮 2、春江花月夜 3、降b小調(diào)夜曲—肖邦 4、梁?；? 5、回家 6、獻(xiàn)給愛麗絲 7、秋日的私語 8、親親小寶貝 9、羅密歐和朱麗葉 10、茉莉花11、班得瑞—indian dreams 印度人的夢(mèng)想 12、D大調(diào) 鋼琴協(xié)奏曲 13、牧童短笛薩克斯回家14、水邊的阿狄麗娜 15、班得瑞—snowdream—雪之夢(mèng) 16、夢(mèng)中的婚禮 17、班得瑞—new morning 清晨 18、雨的印記 19、牧羊曲 20、秋日私語 21、鋼琴卡薩布蘭卡 22、電子琴遲來的愛 23、媽咪的懷抱里 24、使的聲音 25、葫蘆絲獨(dú)奏 26、歡樂頌 27、雪山飛狐笛子 28、雨中漫步 29、媽咪的愛 30、月光下的鳳尾竹 31、假如愛有天意 32、天鵝湖33、安睡吧小寶貝 34、憂傷還是快樂 35、有一個(gè)美麗的地方 36、班得瑞 childrens eyes 童真 37、班得瑞清晨 38、水邊的阿狄麗娜 39、卡農(nóng) 40、夜的鋼琴曲5 41、鋼琴初雪 42、下輩子如果我還記得你 43、軍港之夜 44、北國(guó)之春雙電子琴 45、班得瑞 melody of love 真愛 46、昨日重現(xiàn) 47、羅密歐與朱麗葉 48、莫扎特的催眠曲 49、愛的旋律 50、班得瑞春野 cd3 大地之歌 51、睡吧小寶貝 52、維也納森林 53、班得瑞初雪經(jīng)典器樂鋼琴曲 54、藍(lán)色的愛 55、梅花三弄 56、愛拼才會(huì)贏 57、好甜好甜的夢(mèng) 58、我只在乎你 59、初雪 60、班得瑞 **民 61、輕音樂 62、夜鶯雅尼 63、土耳其進(jìn)行曲 64、真的好想你 65、天使寶貝 66、彩云追月 67、笛子獨(dú)奏早晨 68、敢問路在何方笛子曲 69、春之歌 70、山歌好比春江水 71、牧羊曲二胡葫蘆絲 72、童年 73、夜無眠 74、媽媽的吻電子琴 75、美麗的神話笛子曲 76、心語電子琴 77、邊疆的泉水清又純電子琴 78、星空 79、夜的鋼琴曲 80、人鬼情未了81、牧民新歌笛子獨(dú)奏 82、童年的回憶 83、天使之歌 Aangl s song 84、獻(xiàn)給愛麗絲 85、北京的金山上電子琴 86、冥想瑜伽自然之聲 87、葫蘆絲 dj 版 88、夢(mèng)中的婚禮鋼琴曲89、貝多芬病毒悲愴奏鳴曲改編 90、綠野仙蹤好聽的曲子 91、月光下的鳳尾竹 92、月光小夜曲 93、葫蘆絲音樂欣賞 94、班得瑞愛爾蘭風(fēng)笛漫步神秘園 95、班得瑞老鷹之歌純音樂寂靜山林 96、電子琴萍聚 97、莫扎特 G大調(diào)弦樂小夜曲 01 98、冥想瑜伽放松身心 99、為愛癡狂 100、竹樓情歌。