在打開潮汐APP之后，首先點擊首頁的“睡眠”按鈕，開始記錄你的睡眠情況。早晨醒來后，點擊“起床”按鈕，APP會自動生成一份睡眠質(zhì)量報告，內(nèi)容包括睡眠評分、入睡時間、醒來時間、淺睡與深睡時長等詳細(xì)數(shù)據(jù)。這樣一來，用戶可以清楚地了解到自己的睡眠質(zhì)量。

如何在潮汐APP中查看睡眠質(zhì)量？

1、下載并啟動潮汐APP，點擊“睡眠”圖標(biāo)。

2、選擇“開始睡眠”選項。

3、點擊“下一步”繼續(xù)操作。

4、如果需要，可以選擇“聲音場景”來幫助入睡。

5、從多個聲音場景中選擇一個，點擊“完成”。

6、進(jìn)入睡眠狀態(tài)，早晨醒來后點擊“起床”按鈕。

7、此時APP會生成一份睡眠質(zhì)量分析報告，內(nèi)容包括睡眠評分、睡眠時長、清醒時長、淺睡時長與深睡時長等。

以上就是關(guān)于如何查看潮汐APP中的睡眠質(zhì)量的步驟，更多相關(guān)教程和資訊，請繼續(xù)關(guān)注本站。