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《超效率手冊PDF》是一本集合了大量時間管理技巧的電子書，旨在幫助用戶提高工作效率，克服拖延癥，并優(yōu)化自己的時間管理方法。書中匯總了99個實(shí)用的策略，針對不同的生活和工作場景，提供了有效的提升方案。該書以PDF格式呈現(xiàn)，讀者可以使用PDF閱讀器方便地進(jìn)行閱讀和查閱。對于有興趣的朋友，趕緊下載體驗吧！

《超效率手冊PDF》目錄

第1章

戰(zhàn)勝拖延癥

1. 設(shè)定周/日目標(biāo) / 002

2. 確定完成時限 / 003

3. 任務(wù)分解 / 004

4. 短期任務(wù)法 / 005

5. 校對時間安排 / 006

6. 提高自我約束力 / 007

7. 運(yùn)用激勵語言 / 008

8. 識別并消除潛在障礙 / 009

9. 激發(fā)內(nèi)在動力 / 010

10. 動手做而非空想 / 011

11. 打造專注的工作環(huán)境 / 012

12. 摒棄"應(yīng)該做"的壓力 / 013

13. 預(yù)備、瞄準(zhǔn)、執(zhí)行 / 014

14. 徹底根除拖延習(xí)慣 / 015