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Now冥想app安卓版是一款功能全面的冥想軟件，提供多種冥想素材和聲音，幫助用戶放松身心。應(yīng)用內(nèi)包括多種冥想模式，用戶可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行選擇。它適用于各種人群，特別是上班族和感到壓力的用戶，幫助他們達(dá)到放松的效果。該軟件操作簡(jiǎn)單，還有豐富的課程可供選擇，以滿足不同用戶的學(xué)習(xí)需求。

Now冥想app安卓版功能概述

1、談?wù)撢は耄簭妮p松生活的視角解讀冥想。

2、冥想入門課程：幫助用戶了解冥想的基本知識(shí)。

3、6天緩解焦慮冥想：幫助清理思緒、釋放精神壓力，平靜心境。

4、7天基礎(chǔ)冥想：適合零基礎(chǔ)的冥想初學(xué)者。

5、7天改善睡眠冥想：提供深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、7天專注冥想：提高集中力和專注能力。

7、21天進(jìn)階冥想：系統(tǒng)性地了解冥想的更深層次。

8、職場(chǎng)正念練習(xí)：幫助理解職場(chǎng)，提升工作效率和愉悅感。

9、平和心境：在身心平衡中徹底放松。

10、冥想音樂(lè)：引導(dǎo)進(jìn)入深度冥想狀態(tài)的音樂(lè)。

11、白噪音：通過(guò)自然和生活聲音進(jìn)行心靈治愈。

Now冥想app安卓版優(yōu)勢(shì)

1、助眠冥想、治愈音樂(lè)、睡眠故事：改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每個(gè)早晨煥然一新。

2、職場(chǎng)冥想、放松冥想、學(xué)生減壓冥想：緩解工作和生活壓力，減輕焦慮，帶來(lái)前所未有的放松體驗(yàn)。

3、情緒管理、緊急救助、負(fù)面情緒清理：減少負(fù)面情緒，提高情緒控制能力。

4、專注冥想、專注力音樂(lè)、經(jīng)典專注冥想：提升專注力，優(yōu)化工作和學(xué)習(xí)效率。

Now冥想app安卓版功能

【基礎(chǔ)課程】提供基礎(chǔ)課程，即使是冥想新手也能快速上手，減輕壓力。

【課程推薦】根據(jù)用戶瀏覽記錄自動(dòng)推薦適合的內(nèi)容。

【互動(dòng)學(xué)習(xí)】與其他冥想愛好者交流，共同學(xué)習(xí)冥想技巧。

【訂單記錄】記錄已購(gòu)買課程的信息。

【清除緩存】一鍵清理緩存，釋放存儲(chǔ)空間，提升使用體驗(yàn)。

【記錄日記】允許用戶在學(xué)習(xí)過(guò)程中手動(dòng)記錄日記，整理思緒。

Now冥想app安卓版適用人群

上班族：

“冥想確實(shí)有助于消除負(fù)面情緒，讓人感到越來(lái)越平靜和舒適?！薄∧粗?/p>

“冥想幫助我放松，不再過(guò)于自責(zé)，即使偶爾沒(méi)時(shí)間練習(xí)，也不會(huì)有太大的心理負(fù)擔(dān)。”—默默

媽媽：

“冥想幫助我們調(diào)整情緒，更好地與青春期的孩子溝通，保持平和心態(tài)。”—果果媽

學(xué)生黨：

“冥想讓我在備考期間保持專注，提高學(xué)習(xí)效率，并且改善了睡眠。”—polling

失眠患者：

“雖然開始時(shí)效果不明顯，但堅(jiān)持冥想后，我的睡眠質(zhì)量有了很大改善。”—091老兵

Now冥想app安卓版評(píng)測(cè)

1、個(gè)人成長(zhǎng)：開啟冥想練習(xí)，體驗(yàn)自我成長(zhǎng)與蛻變。

放松冥想：安住當(dāng)下，傾聽內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的平靜。

基礎(chǔ)冥想內(nèi)容包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、情緒覺(jué)察等。

場(chǎng)景冥想內(nèi)容包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專注、減壓等。

2、大自然聲音：與自然聲共鳴，帶來(lái)深度放松。

正念冥想聲音結(jié)合腦波音樂(lè)，體驗(yàn)冥想的力量。

聲音場(chǎng)景包括：雨天、水鳥、森林、瀑布等。

3、晨間冥想：每天5-10分鐘的正念練習(xí)，開啟美好的一天。

包括清晨冥想、感恩冥想和晨間呼吸冥想，幫助平和心境，提升生活質(zhì)量。

4、睡眠故事：專業(yè)冥想內(nèi)容與白噪音，助你進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)。

睡前故事包括：海灘、雪屋、自然漫步等。

5、睡眠監(jiān)測(cè)：了解睡眠趨勢(shì)、質(zhì)量和習(xí)慣，提升睡眠健康。

監(jiān)測(cè)包括：夢(mèng)話、鼾聲、磨牙聲等，幫助改善睡眠質(zhì)量。

Now冥想app安卓版更新

v4.7.3版本

冥想助眠新體驗(yàn)：解決失眠、放松減壓、緩解焦慮、專注當(dāng)下。

新增【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】，提升冥想專注力。

練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，設(shè)置練習(xí)目標(biāo)，助眠修心。

首頁(yè)新增“敲木魚”場(chǎng)景，助于平靜心情。

白噪音升級(jí)：ASMR沉浸式助眠音，提升體驗(yàn)感。

睡眠內(nèi)容更新：睡前快速緩解焦慮，幫助自然入睡。

修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化使用體驗(yàn)，提升Now冥想的效果。

睡眠冥想新增：溫柔安慰，會(huì)員計(jì)劃和減壓冥想更新。

瑜伽版塊：健身與心靈雙重滿足。