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keep app是一款功能全面的運動健身應(yīng)用，提供豐富的健身視頻和詳細(xì)的圖文指導(dǎo)。平臺還能根據(jù)用戶的運動習(xí)慣推薦每日精選內(nèi)容，是健身愛好者的理想選擇，趕快下載試試吧。

keep app特色

1、工作繁忙，沒有時間去健身房?

2、在家里想健身卻無從開始?

3、擔(dān)心網(wǎng)上的健身建議不夠詳細(xì)，可能造成傷害?

4、工作疲憊后不想運動，想嘗試瑜伽或冥想?

5、設(shè)定了健身計劃卻難以堅持?

keep app優(yōu)勢

【海量專業(yè)課程】

專業(yè)課程涵蓋增肌、減脂、力量訓(xùn)練，由教練科學(xué)指導(dǎo)；

瑜伽、冥想及拉伸課程幫助減壓和緩解疲勞；

女性專屬課程包括生理期和產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，助你變得更美；

HIIT、Tabata有氧課程助力減肥，燃燒卡路里！

【智能訓(xùn)練】

個性化定制訓(xùn)練計劃，根據(jù)個人經(jīng)驗和目標(biāo)制定；

真人視頻指導(dǎo)和進(jìn)階課程，讓你享受頂級健身教練的指導(dǎo)；

Keep Class提供全面的健身知識，激發(fā)你對訓(xùn)練的熱情！

【跑步更有趣】

語音指導(dǎo)幫助你調(diào)整呼吸和配速，提升跑步體驗；

劇情跑和音樂跑讓你體驗科技感和節(jié)奏感，跑步不再枯燥！

【運動社區(qū)】

記錄和分享你的運動時刻，與社區(qū)成員共同成長；

向2億Keepers分享飲食、堅持與心得；

與維密模特、世界冠軍、明星健身達(dá)人零距離互動。

keep app亮點

1、專業(yè)高效的訓(xùn)練，無需場地限制，4分鐘即可快速燃脂。

2、根據(jù)你的目標(biāo)、場地和器械情況，智能生成最合適的訓(xùn)練計劃。

3、動作詳解和實際演示幫助你迅速入門，由真人教練進(jìn)行演示。

4、由職業(yè)教練策劃內(nèi)容，科學(xué)計劃讓訓(xùn)練更有效、更有趣。

5、由海外瑜伽大師設(shè)計的瑜伽冥想課程，讓你體驗靜態(tài)運動的美。

6、熱門城市的跑步路線定期更新，邀好友一起跑步。

7、全方位記錄健身、跑步、騎行和步數(shù)數(shù)據(jù)，用Keep全面了解你的運動情況。