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月食app安卓版是一款專業(yè)的心理互助交流社區(qū)，用戶可以在這里提出問題并獲得互助傾訴、情緒舒緩、減壓助眠、自我探索等功能的幫助，解決心理問題。

月食app安卓版常見問題

如何停用月食緣分彈窗開關(guān)？

1、手機(jī)打開“月食”App，月食主界面點(diǎn)擊右下角的“我的”打開個(gè)人中心界面

2、個(gè)人中心界面點(diǎn)擊右上角的“齒輪”圖標(biāo)打開設(shè)置界面

3、設(shè)置界面點(diǎn)擊“緣分彈窗開關(guān)”后面的圓點(diǎn)

4、“緣分彈窗開關(guān)”后面的圓點(diǎn)變?yōu)榛疑幢硎就Ｓ迷率尘壏謴棿伴_關(guān)成功

月食app如何查看月食心理百科？

打開月食軟件，點(diǎn)擊下方的社區(qū)圖標(biāo)。

在打開的社區(qū)頁面，選擇上方的推薦Space。

在打開的列表中，選擇其中的月食心理百科，即可進(jìn)行查看。

月食app如何查看月食許愿瓶？

1、打開月食軟件，點(diǎn)擊下方的社區(qū)圖標(biāo)。

2、在打開的社區(qū)頁面，選擇上方的推薦Space。

3、在打開的列表中，選擇其中的月食許愿瓶，即可進(jìn)行查看。

月食app安卓版軟件特色

【社區(qū)】

月食社區(qū)是一個(gè)溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情緒都可以被接納。你可以在這里安全表達(dá)內(nèi)心世界，體會(huì)被看見、被接納的感受。

【聊愈】

心事困擾無人解答？一對(duì)一匿名咨詢服務(wù)「聊愈」通過即時(shí)文字、書信兩種形式的服務(wù)，為你提供量身定制分析與建議，陪伴你一起提升面對(duì)困境的能力。

【茶會(huì)】

月食茶話會(huì)是一款匿名互助語音房，不僅有多元的話題選擇，還有語音聊天、圍觀上麥等超多玩法。參與者通過主理人的帶領(lǐng)，在公平、尊重、包容的交流空間中分享個(gè)人故事，解決個(gè)人困惑，交換人生經(jīng)驗(yàn)，收獲真誠寶貴的聯(lián)結(jié)。

【心理】

我們的心靈和頭腦也像身體一樣，需要鍛煉來提升特定的功能。月食圍繞緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、減壓助眠等心理調(diào)節(jié)目標(biāo)，研發(fā)了各種專業(yè)、實(shí)用的自助工具，包括CBT、冥想、測評(píng)等，幫你預(yù)防與解決輕量級(jí)心理健康需求。

【計(jì)劃包】

計(jì)劃包是以目標(biāo)為導(dǎo)向，引導(dǎo)用戶通過自我關(guān)照練習(xí)來習(xí)得技能、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、改善心理狀態(tài)的迷你自助工具?；趯?duì)用戶的需求分析而研發(fā)，幫助大家培養(yǎng)“每天花點(diǎn)時(shí)間自我了解和自我關(guān)懷”的習(xí)慣，習(xí)得真正適用于自己的應(yīng)對(duì)技巧。

月食app安卓版軟件亮點(diǎn)

1、都市人難免有需要放松的時(shí)刻，享受定制化白噪音，多款減壓音頻自由組合，助眠也超適用。

2、如果繁重的負(fù)擔(dān)壓得你喘不過氣，考慮一下呼吸減壓吧，跟隨月亮的圓缺和吸氣、呼氣的提示調(diào)整呼吸，充分減壓。

3、冥想就是更為深層次的心靈保健了，焦慮平復(fù)、情緒調(diào)節(jié)、好好安睡、正念生活、超強(qiáng)專注等不同品種的冥想可供選擇，享受更深層的放松和減壓。

月食app安卓版用戶評(píng)價(jià)

1、簡直是心理版keep，每日練習(xí)15分鐘，我和自我的關(guān)系改善了很多。

2、月食真的是非常友好的社區(qū)，包容多元、尊重差異，大家可以真誠的表達(dá)自己，可以得到很多鼓勵(lì)和有效建議。

3、像一個(gè)心理百寶箱，呼吸練習(xí)、冥想、白噪音、心理測評(píng)這里都能找得到。