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訓(xùn)記app解鎖版 特色

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3、隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式，支持離線(xiàn)訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場(chǎng)景。

4、滿(mǎn)足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶(hù)也能簡(jiǎn)單開(kāi)啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

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訓(xùn)記app解鎖版 功能

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所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練;

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示;

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

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明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解答;

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有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng);

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API)，根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃;

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訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

5、用戶(hù)評(píng)價(jià)

專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來(lái)健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢(qián)不說(shuō)還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

訓(xùn)記app解鎖版使用教程

1、如果你沒(méi)能理解力量訓(xùn)練為什么需要記錄，那訓(xùn)記將對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)難以使用，因?yàn)橛?xùn)記沒(méi)有：

①5分鐘瘦屁股、瘦大腿、瘦臉、瘦這里瘦那里教程。

②亂七八糟的拉伸、熱身、不拉伸就等于白練的標(biāo)題黨推文。

③智能一鍵幫你安排小白訓(xùn)練計(jì)劃。

④社交功能

諸如以上的扯淡功能，訓(xùn)記統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有。因此在確保你理解為什么需要訓(xùn)練記錄之后，再打開(kāi)訓(xùn)記進(jìn)行使用。

2、新手開(kāi)始進(jìn)行記錄

訓(xùn)記的記錄非常貼合擼鐵人群的訓(xùn)練習(xí)慣，其主要的理念是「邊練邊記錄」，練完了也就記完了。

如果您是

第一次使用訓(xùn)記

剛開(kāi)始去健身房的新手

喜歡每次訓(xùn)練都使用不用動(dòng)作的高手

喜歡自己安排自己訓(xùn)練的高手

訓(xùn)記app解鎖版適用人群

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練。

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能