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i專業(yè)健身App官方版功能介紹

- 針對每個肌肉群的有效鍛煉；

- 每項(xiàng)練習(xí)都附有詳細(xì)的文字說明；

- 提供高質(zhì)量的照片和視頻教程；

- 顯示相關(guān)肌肉的圖示；

- 根據(jù)你的目標(biāo)預(yù)設(shè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

- 支持通過自定義練習(xí)添加個人訓(xùn)練并上傳照片；

- 內(nèi)建日志功能，記錄你的鍛煉、組數(shù)、次數(shù)及重量；

- 包含定時器和日歷工具；

- 提供你所有數(shù)據(jù)的歷史記錄，以及表現(xiàn)的互動圖表。

i專業(yè)健身App的優(yōu)勢

個性化方案：根據(jù)你的健身目標(biāo)、體型和設(shè)備情況，為你量身定制獨(dú)特的訓(xùn)練計(jì)劃。

專業(yè)指導(dǎo)：詳細(xì)的運(yùn)動示范和文字講解，讓你在家中也能享受專業(yè)的健身培訓(xùn)。

數(shù)據(jù)追蹤：精準(zhǔn)記錄你的每次訓(xùn)練，幫助你隨時了解進(jìn)展，并根據(jù)需要調(diào)整計(jì)劃。

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i專業(yè)健身App適用人群

健身初學(xué)者：為你提供詳細(xì)的入門指導(dǎo)，幫助你養(yǎng)成科學(xué)的健身習(xí)慣。

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