Keep是一款非常流行的健身應(yīng)用，提供了多樣的運動課程和個性化的健身計劃。設(shè)定合理的運動目標對維持動力和實現(xiàn)健身效果至關(guān)重要。本文將指導你如何在Keep上設(shè)定運動目標，幫助你更有效地規(guī)劃和管理你的健身計劃。

如何在Keep上設(shè)定目標？

1、首先打開Keep應(yīng)用，進入首頁并選擇“我”選項，然后點擊“運動數(shù)據(jù)”；

2、在“周目標”分類下點擊“設(shè)定目標”；

3、最后選擇每周的運動天數(shù)和時長，然后點擊“確定”即可完成設(shè)置。這時，你的每周運動數(shù)據(jù)將被記錄下來。

以上就是如何在Keep上設(shè)定運動目標的詳細方法。欲了解更多相關(guān)資訊和教程，請關(guān)注本站。