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番茄盒子官方正版是一款高效的時間管理工具,專為電腦用戶設計,旨在提供一站式的日程規(guī)劃和任務管理功能。軟件界面簡潔,操作便捷,用戶下載后可以立即解鎖所有功能,幫助高效地規(guī)劃每日任務,提升工作和學習的效率??靵硐螺d體驗吧!
番茄盒子官方正版特點
1、番茄工作法
番茄工作法是一種以時間為單位的專注管理方法?;驹硎窃O定一個時間段(通常為25分鐘,稱為一個番茄鐘),在此期間,用戶需要全力以赴地專注于當前任務,避免任何干擾。番茄鐘結(jié)束后,用戶可以休息或處理其他事情。
2、信息成癮
神經(jīng)科學家拉斯·波德瑞克提出,人們頻繁獲取信息的行為類似于對毒品的渴求。他認為,現(xiàn)代電子設備和毒品為大腦提供了前所未有的新刺激,而我們的自控力卻相對較弱,容易被這些刺激所左右。
3、柳比歇夫時間統(tǒng)計法
柳比歇夫時間管理法源自昆蟲學家柳比歇夫?qū)ψ约?6年時間的嚴格管理方法。該方法以數(shù)學統(tǒng)計為基礎,通過精確記錄時間的消耗情況,幫助用戶了解自己的時間使用情況,并培養(yǎng)良好的時間管理習慣。
番茄盒子官方正版功能
1、支持對瀏覽器標題、網(wǎng)站、應用程序以及通訊工具等進行上網(wǎng)控制;
2、允許用戶對關鍵詞進行分組管理,并為每組設定不同的控制規(guī)則;
3、可以為每個分組設置多個允許或禁止的時間段;
4、提供暫停和獎勵功能,幫助用戶更好地控制上網(wǎng)時間;
5、設有“調(diào)整時間段”功能,在指定時間段內(nèi)不允許修改相關設置;
6、支持白名單模式,只有在白名單范圍內(nèi)的關鍵詞才能訪問;
7、具備自我保護機制,防止進程被意外終止;
8、通過設定目標和計劃,幫助用戶進行有效的目標管理;
9、內(nèi)置番茄鐘功能,支持番茄工作法,提升專注力;
10、番茄鐘與上網(wǎng)控制功能相結(jié)合,允許通過獎勵番茄鐘時間來控制上網(wǎng)行為;
11、記錄用戶的各項操作,并進行時間統(tǒng)計,幫助不斷改進自我管理。
番茄盒子官方正版更新日志
v2.9.9版本
1、修復了部分用戶在“總結(jié)反思”保存時日期顯示錯誤的問題;
2、解決了在暫停期間關機后黑名單失效的bug;
3、增加了關閉“老六說”功能的選項;
4、增強了強力監(jiān)控功能,防止用戶繞過黑名單獎勵設置,確保番茄目標的不可修改性;
5、修復了時間記錄中未將“番茄工作”時間合并到標簽中的問題;
6、修復了其他影響性能的bug,提升了軟件穩(wěn)定性。
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番茄盒子 v2.9.9綠色版下載地址











